“We have not even to risk the adventure alone for the heroes of all time have gone before us. The labyrinth is thoroughly known… we have only to follow the thread of the hero path. And where we had thought to find an abomination we shall find a God.”
The Hero Path ― Joseph Campbell
Het labyrint fungeert als een navigatiekaart voor het leven.
Sinds mijn ontdekking van de talloze mogelijkheden van het labyrint is het een integraal onderdeel geworden van mijn werk. Ik heb labyrintcoaching ontwikkeld, het boekje “Vingerlabyrintlopen” geschreven, een labyrint kaartenset uitgebracht en diverse labyrinten aangelegd, waaronder bij Klooster Nieuw Sion en Antropia in Driebergen, waar ik ook coachingsessies geef.
Het lopen van een labyrint is een metafoor voor het levenspad. Elke wending symboliseert veranderingen in het leven en hoe je daarmee omgaat. In tegenstelling tot een doolhof kun je in een labyrint niet verdwalen; het pad leidt je op natuurlijke wijze naar het centrum. De weg naar binnen staat voor het ontdekken van je kwaliteiten, terwijl de weg naar buiten symbool staat voor het benutten van deze kwaliteiten.
Mijn boek “Vingerlabyrintlopen” biedt praktijkvoorbeelden en theorieën over het werken met een labyrint. De vingerlabyrinten en het boek zijn te bestellen via de Therapeutenwinkel.
Elke wending in een labyrint staat voor veranderingen in het leven en hoe je daar mee om gaat of kan gaan. Een labyrint is te zien als een pad vol wendingen met een weg naar het centrale middelpunt. In tegenstelling tot een doolhof kan je in het labyrint niet verdwalen. De wendingen nemen je op natuurlijke wijze mee, de weg naar binnen gaat over het ontdekken van je kwaliteiten en de weg naar buiten staat voor het gebruiken van je kwaliteiten.
Als je een labyrint loopt en tegelijkertijd aan een moeilijke situatie of trauma denkt, dan merk je dat door het lopen en het volgen van de wendingen in het pad, de lading die op het thema zit verdwijnt. Dit komt door het slingerende pad in het labyrint, waar je soms rechts gaat en dan weer links en dan weer links, of rechts. Je lijkt tijdens het lopen eerder verder van het middelpunt te komen, dan dat je er komt. Door de wendingen en onvoorspelbaarheid van het pad in een labyrint stimuleer je de linker- en rechterhersenhelft tot samenwerken. De beweging van het lopen, het schijnbaar willekeurig rechts- of linksom gaan en het denken aan het thema, laat de negatieve lading op de gebeurtenis oplossen. Het effect van het lopen van een labyrint is te vergelijken met EMDR of EFT-behandeling.
In mijn trainingen en coachingssessies maak ik zowel gebruik van het fysieke labyrint als het vingerlabyrint.
Als je met je vingers de weg door het vingerlabyrint volgt, krijg je voeling met de algemene symboliek van het labyrint. De gang door een labyrint kent drie fasen: ontdekken (de weg naar binnen), ontvangen (in het centrale gedeelte) en gebruiken (de weg naar buiten) ook wel samengevat in het woordje OOG.
Wil je ontdekken hoe je het vingerlabyrint kunt gebruiken?
Ik geef online trainingen en begeleid sessies met het vingerlabyrint. Het lopen van het vingerlabyrint vormt een essentieel onderdeel van mijn coaching en retraites.
In mijn boek Vingerlabyrintlopen leg ik uitgebreid uit hoe je het labyrint kunt inzetten in je dagelijks leven. Het boek staat vol praktijkvoorbeelden en bevat ook duidelijke theorie over het werken met een labyrint.
De vingerlabyrinten en het boek Vingerlabyrintlopen zijn te bestellen via de Therapeutenwinkel. Ontdek hoe deze unieke methode jou kan helpen om meer balans en focus te vinden.
© 2024 John Musterd | Labyrintcoaching & training