Coachen is het samen zoeken naar de weg die je brengt naar jezelf
In de coachingssessies maak ik gebruik van 3 door mij ontwikkelde coachingstechnieken:
Labyrintcoaching:
Het coachen met het labyrint of met het vingerlabyrint. In mijn boekje Labyrintlopen kan je daar meer over vinden.
Familieopstelling in de Roos van Leary:
Vanuit het werken met de Roos van Leary, heb ik de combinatie kunnen maken met familieopstellingen. Je ziet en ervaart zo snel wat voor interactiepatronen en verwachtingen terug te voeren zijn tot je ouders, broers en zussen.
Belbin als interne teamrollen:
De teamrollen geven inzicht hoe een goed team optimaal functioneert, maar de teamrollen kan je ook zien al subpersoonlijkheden in je zelf. Door coaching leer je de verschillende stukjes in je zelf, optimaal te laten samenwerken en zo een geheel te laten vormen.
Coaching met het labyrint
Het lopen van een labyrint is een snelle en effectieve manier van coaching. Samen met mij loop je aan de hand van een vraag, thema, of een gebeurtenis het labyrint.
Hoe is een sessie opgebouwd?
In kaart brengen hulpvraag
- waar loop je tegen aan?
- hoe ga je er nu mee om?
- wat zou je willen veranderen?
Verkennen en in beeld brengen wat je beperkt
- wat houd je tegen?
- oude overtuigingen los laten
- jouw kwaliteiten in kaart brengen
Doelen stellen en bereiken
- kwaliteiten benutten om je doelen te halen
- vrij leven, zonder belemmerende overtuigingen
- haalbare doelen stellen
- omgaan met weerstand in je zelf
Het labyrint in (wandel)coaching
Voor coaches en trainers is het laten lopen van een labyrint, een snelle en effectieve manier om thema’s in kaart te brengen en op te lossen. Het lopen van een labyrint is een metafoor voor het levenspad. Elke wending in een labyrint staat voor veranderingen in het leven en hoe je daar mee om gaat of kan gaan.
Labyrint lopen als EMDR
Als je een labyrint loopt en tegelijkertijd, aan een moeilijke situatie of trauma denkt, dan merk je dat door het lopen en het volgen van de wendingen in het pad, de lading die op het thema zit verdwijnt. Dit komt door het kronkelig pad in het labyrint, waar je soms rechts gaat en dan weer links en dan weer links, of rechts. Je lijkt tijdens het lopen eerder verder van het middelpunt te komen, dan dat je er komt. Door de wendingen en onvoorspelbaarheid van het pad in een labyrint, stimuleer je de linker- en rechterhersenhelft tot samenwerken. De beweging van het lopen, het schijnbaar willekeurig rechts- of linksom gaan en het denken aan het thema, laat de negatieve lading oplossen, wat op de gebeurtenis zit. Het effect van het lopen van een labyrint is te vergelijken met EMDR of EFT-behandeling.
Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur, om het gewenste effect te bereiken
Of maak direct een afspraak voor een sessie
Sinds kort is het ook mogelijk om direct een afspraak in te boeken via de website van Klooster Nieuw Sion, zie de website voor meer informatie.
Goed om te weten:
- Een coachingssessie duurt 1,5 uur, de kosten bedragen 150 Euro
- Hiervoor ontvang je na afloop een factuur
- Je kunt een coachingsessie boeken op woensdagen of vrijdagen
- Een voorkeurstijdstip kun je opgeven via het inschrijfformulier
© 2022 John Musterd | Labyrintcoaching & training